在現(xiàn)如今時(shí)代發(fā)展越來越快，人們的生活水平越來越高。人們也開始注重生活水平和自身健康。男性朋友也開始關(guān)注自己身體健康，而陽(yáng)痿作為男性比較容易出現(xiàn)的疾病，所以男性應(yīng)該掌握一些治療陽(yáng)痿比較有效果的方法。下面我介紹下簡(jiǎn)單治療方法。

第一種治療方法：進(jìn)行射精的鍛煉控制，一般來說陽(yáng)痿的男性龜頭都是比較敏感，所以可以選擇手淫的方法去鍛煉，但是要注意在射精的時(shí)候要控制自己的射精，這樣有一定時(shí)間的鍛煉下來是能夠明顯感覺到龜頭敏感程度下降。但是要注意這個(gè)方面是不能夠天天鍛煉，必須隔一段時(shí)間鍛煉一次，否則會(huì)對(duì)陰莖造成一定的傷害。感覺自己鍛煉差不多了，就不要繼續(xù)選擇這種方法鍛煉了。

第二種方法：生活習(xí)慣的控制，生活中很多男性都有著吸煙喝酒這兩個(gè)壞習(xí)慣，可是這兩個(gè)習(xí)慣也是導(dǎo)致男性陽(yáng)痿原因之一。所以男性要治療自己的陽(yáng)痿，一定要記得戒了吸煙和喝酒這兩個(gè)壞習(xí)慣，即使不能戒也要減少吸煙和喝酒的次數(shù)。

第三種方面：積極的鍛煉，性生活也是一個(gè)體力活，所以男性更應(yīng)該擁有一個(gè)健康的身體。這時(shí)候每天適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于男性就是有著一定意義了，適當(dāng)?shù)腻憻掃�能夠增加男性的性欲望。

第四種方面：巧用避孕套，生活中很多的避孕套都是有延遲類型的，如果有陽(yáng)痿的男性不妨可以嘗試一下這個(gè)產(chǎn)品效果還是非常明顯。

以上這些就是關(guān)于治療陽(yáng)痿最簡(jiǎn)單的方法介紹，我們只要按照上面的方法就能改善陽(yáng)痿，可是如果陽(yáng)痿嚴(yán)重的話一定要及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)檢查。大家一定要記住，不管什么問題只有根據(jù)病因去對(duì)癥治療才是最好的治療方法。