我們都知道，要想生一個(gè)健康的寶寶，不是女人一個(gè)的事，我們的男性朋友也是起到一半的作用，但是現(xiàn)在很多的男性朋友，因?yàn)樽约旱囊恍�壞�?xí)慣，導(dǎo)致精子質(zhì)量嚴(yán)重的下降，下面我們看看，到底是哪些壞習(xí)慣呢?

溫度

研究證實(shí)，44°C是影響精子存活的臨界點(diǎn)。如果男性在44°C以上的熱水中泡澡半小時(shí)，精子活力就會(huì)明顯下降，暫時(shí)喪失生育能力。

甲醛等化學(xué)物質(zhì)

甲醛等化學(xué)物質(zhì)使精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、產(chǎn)生畸形，新裝修好的房子最好測(cè)一測(cè)。精子細(xì)胞是*中對(duì)外界環(huán)境變化最為敏感的細(xì)胞，環(huán)境稍被污染都會(huì)影響于精子，而且還不容易被*察覺(jué)。國(guó)內(nèi)外早就有實(shí)驗(yàn)證明，像甲醛( 城市里主要為裝修污染)、二甲苯、有機(jī)磷農(nóng)藥、除草劑、棉酚等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)破壞睪丸的保護(hù)屏障而侵害精子細(xì)胞，使精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、產(chǎn)生畸形等。

X射線

X射線可導(dǎo)致精子畸形。美、英、日等國(guó)家?guī)资�年前就研究出，附睪對(duì)射線照射非常敏感。附睪里存儲(chǔ)的精子，遇X射線會(huì)變成畸形。

缺乏維生素A

1987年，英國(guó)科學(xué)家通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，雄性如果體內(nèi)缺乏一定量的維生素A，精子就會(huì)留在睪丸內(nèi)，釋放不出來(lái)。所以，男人適量補(bǔ)充一些維生素A( 動(dòng)物肝臟中含量較高)，對(duì)精子有好處。

雌激素

雌激素會(huì)對(duì)抗雄激素，而精子的生長(zhǎng)依賴于雄激素。外源性雌激素?cái)z入或應(yīng)用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。這個(gè)結(jié)論早在上世紀(jì)60年代就被確證了。故有些雌激素含量較高的保健品不宜多吃。

酗酒

醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)作過(guò)體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里，發(fā)現(xiàn)當(dāng)酒精濃度超過(guò)8%時(shí)，精子活力明顯下降，受精受阻。通常，*的酒精濃度達(dá)不到8%。研究人員估算，成年人喝一斤二兩50度白酒后，精子會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害。

通過(guò)上文介紹，我們知道了是哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致了精子質(zhì)量的下降，所以我們的男性朋友一定要知道，千萬(wàn)別大意，一定要改掉這些壞習(xí)慣，讓自己能擁有一個(gè)健康的寶寶。