現(xiàn)在社會(huì)變化很快，而且環(huán)境污染也很大，生活中有很多的人不注意自己的衛(wèi)生情況，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，大家生活中應(yīng)該注意肺結(jié)核的出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種疾病之后就會(huì)很多，所以，我們需要注意這種疾病的預(yù)防，那么預(yù)防肺結(jié)核的方法都有哪些呢？

1.認(rèn)識(shí)結(jié)核病

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，會(huì)導(dǎo)致低熱、盜汗、痰中帶血、乏力等癥狀。它所攻擊的人群主要包括兩類，分別是青壯年和老年人。年輕人生活節(jié)奏快，交際應(yīng)酬多，日常飲食不規(guī)律，自恃年輕而忽略定期體檢。另外，現(xiàn)在很多人的辦公環(huán)境都是在寫字樓里，空氣流通差，容易給結(jié)核病傳播提供溫床。而在老年人，免疫力降低，尤其是患有糖尿病和精神疾病的老人，感染結(jié)核病的幾率更高。

2.預(yù)防肺結(jié)核

在歷史上，結(jié)核病被看做不治之癥，一旦患者染病，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、發(fā)熱、乏力、食欲減退等局部及全身癥狀。而患者將帶菌體液傳播給健康人，一條通過呼吸道傳播的鏈條就形成了。直到1945年，鏈霉素問世，才使得結(jié)核病被劃歸到可治疾病的行列。

3.預(yù)防為先

良好的生活習(xí)慣。日常生活中，需均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入;不抽煙，不喝酒，少熬夜，堅(jiān)持戶外鍛煉;在公共場(chǎng)合，不隨地吐痰，打噴嚏需用紙巾掩住口鼻;家里和辦公室應(yīng)定時(shí)通風(fēng)換氣。

老年肺結(jié)核有哪些保健措施？

1、講究個(gè)人衛(wèi)生：吐痰入盂，排瀉物消毒處理。勤洗澡換衣，曬被褥。室內(nèi)保持空氣新鮮。

2、飲食禁忌：忌食酒、辣、咖啡等刺激性食物，發(fā)熱、咯血時(shí)忌吃牛肉、狗肉、羊肉、公雞等發(fā)物。戒煙。

3、勞逸結(jié)合：早晨、傍晚可在室外散步，打太極拳，運(yùn)動(dòng)適度�？斩葱筒∪艘�以靜養(yǎng)為主，保持足夠的睡眠及大便通暢。

4、科學(xué)治療：服藥按醫(yī)囑，并定期檢查肝功能，若肝功能異常，在及時(shí)調(diào)整用藥。

5、營養(yǎng)與治療：老年人脾胃消化吸收功能不足，飲食要求既營養(yǎng)豐富，又易消化，不膩胃腸為好。如食龜肉、鴨肉燉蟲草、河車杷果蜜、肉鴿燉山藥有滋腎益肺促進(jìn)空洞愈合作用;鮮奶、西紅柿、豆制品含鈣豐富，可促進(jìn)老年肺結(jié)核患者的病灶鈣化;

燕窩冰糖蒸、木耳、大棗、黑芝麻、蜂蜜等含豐富蛋白質(zhì)及維生素、鐵鋅等元素，減輕抗癆藥副反應(yīng)，有增強(qiáng)體質(zhì)抗病力;鱖魚馬蘭頭、鰻鱺有退虛熱作用，適用于午后潮熱病癥;

山海螺、當(dāng)歸等有良好抗肺纖維化作用;荸薺海蜇湯(雪羹膏)、肺形草可止嗽化痰等，適用咳嗽多痰者;此外如黃精、天冬、冬蟲夏草，夏枯草、貓爪草、十大功勞等健脾益腎抗癆，可辯證運(yùn)用。

溫馨提示，希望老年人要注意自己的身體保健，而且要注意調(diào)理方法，按照自己的生活事項(xiàng)，合理的進(jìn)行治療這種疾病，同時(shí)也要注意一些調(diào)理，你要注意多休息，注意個(gè)人的衛(wèi)生，而且要注意勤換洗衣服，保持空氣新鮮，這樣更有利于遠(yuǎn)離疾病。