肺結(jié)核對(duì)于人們來說已經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重的病情了，在人們的認(rèn)知里面，一旦患有肺結(jié)核就很難治愈，嚴(yán)重程度和肺癌差不多，其實(shí)只要您掌握預(yù)防肺結(jié)核的方法，才能有效降低肺結(jié)核的發(fā)病率，對(duì)于人們的健康有了一層有效的保護(hù)措施。

有效降低肺結(jié)核發(fā)生的方法如下：

1.生活有規(guī)律。避免長(zhǎng)期過勞和精神緊張，飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

2.預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)的相關(guān)疾病。如糖尿病，可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加4倍。又如艾滋病，可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加30倍。其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、器官移植、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等。

3.改變不良生活習(xí)慣。①戒煙。吸煙數(shù)量越大，患結(jié)核病機(jī)會(huì)越多。吸煙引起的咳嗽、咯痰還容易掩蓋肺結(jié)核癥狀，影響肺結(jié)核的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。②限酒。大量飲酒可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和抵抗力下降，同時(shí)酒可損傷肝臟，一旦患結(jié)核病，可增加抗結(jié)核藥對(duì)肝臟的毒性而影響治療。③避免長(zhǎng)期熬夜。

4.對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行預(yù)防性治療。預(yù)防性治療的重點(diǎn)對(duì)象是新發(fā)現(xiàn)的排菌肺結(jié)核病人家庭內(nèi)受感染的兒童，特別是5歲以下兒童和結(jié)核菌素試驗(yàn)反應(yīng)≥15mm或有水皰的成員。

其實(shí)有效降低肺結(jié)核的發(fā)生是很簡(jiǎn)單的，肺結(jié)核的發(fā)生都是人們?cè)谏�活中不注意自己的飲食、作息等等，只要�?duì)自己負(fù)責(zé)，任何疾病都會(huì)遠(yuǎn)離的，當(dāng)然肺結(jié)核也不會(huì)侵襲您的健康，因此在生活中人們要做好上述的預(yù)防。