如何保持身體健康

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建立好的心態(tài)或者信仰

好的心態(tài)一定對健康有利，這無論是中國的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，還是印度的經(jīng)典佛學(xué)，還是西方現(xiàn)代科技所證明的，都在說明好的心態(tài)能帶來好的健康，甚至可以化大病為小病，化小病為無病。

有時(shí)候你要一直開心，保持微笑，其實(shí)也不容易，有些人可以，通常是有信仰的人，無論是信仰佛教、基督教、回教，都可以對煩惱放下，從而建立好的心態(tài)：開心、無憂。