我們的舌頭能幫忙嘗遍五味，同時(shí)，通過舌頭，我們還能觀察到自身體內(nèi)可能存在的健康問題。想知道你體內(nèi)是否健康?快來跟小編一起學(xué)學(xué)觀察舌頭的方法吧，讓你學(xué)會(huì)自己辨別自己的健康。

舌頭紅，體內(nèi)有火

正常的舌頭應(yīng)該是比較柔軟，活動(dòng)自如的;舌質(zhì)是淡紅色的;有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標(biāo)志著你的機(jī)體有熱證，就是我們常說的“上火”。不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

舌尖紅——心火。如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發(fā)黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。心火旺盛者可酌情使用導(dǎo)赤散，嚴(yán)重的可以用瀉心湯來加減。

舌兩側(cè)紅——肝火。有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有口干、眼睛發(fā)紅、口苦、大便干等癥狀。可以吃龍膽瀉肝丸來清肝火，或者喝藥茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

舌前半部分紅——肺火。肺火表現(xiàn)為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時(shí)，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以，在臨床治療時(shí)，既要清肺熱，還要通腹氣，平時(shí)可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。

整個(gè)舌頭紅——胃火。有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個(gè)舌頭比較紅(有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)，此時(shí)可服用清胃散。還有一種胃火，伴有大便干結(jié)，這時(shí)可服用承氣湯。

舌紅少苔——“腎火”。其實(shí)，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會(huì)出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

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