健康體現(xiàn)在細節(jié)之處，如果一個人面色紅潤有光澤，健步如飛風(fēng)一般，那我們可以初步判定他是健康的。如果一個人面色晦暗，白天老是打哈欠，吃晚飯總是覺得腹脹，我們也可以初步得出他處于不健康或者亞健康狀態(tài)的結(jié)論。事實上，我們的很多外在癥狀表現(xiàn)都會揭示出內(nèi)臟的健康狀況。那么這些癥狀分別對應(yīng)什么呢?今天小編就詳細給大家來說說內(nèi)臟出現(xiàn)問題的外在表現(xiàn)以及護理方法。

心臟：

打掃信號：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸，經(jīng)常胸悶或胸痛。

打掃方法：用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草;按壓少府穴(手掌第4、5掌骨間，握拳時小指尖所指處);喝綠豆湯。

中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，有“舌為心之苗”之說，所以潰瘍長在舌頭上，不排除心火旺盛的可能。蓮子芯有祛心火的作用，但偏寒，對于心陰虛導(dǎo)致的虛火上炎則不適宜，所以建議咨詢醫(yī)生辨證準(zhǔn)確后再作食療，否則不利健康。綠豆湯也是寒性的，心陽虛的患者不宜多喝。

肝臟：

打掃信號：指甲表面有凸起棱線或凹陷;乳腺增生;偏頭痛，臉部長痘痘。

打掃方法：按揉太沖穴(足背部，第一趾骨間隙后方的凹陷處)，眼淚排毒法，每天吃一小把枸杞。

中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，主筋，其華在甲，因此指甲的變化也能在一定程度上體現(xiàn)肝臟的健康程度，有一定的參考價值。乳腺增生與肝病變的關(guān)系也比較密切，比如中醫(yī)常說的肝氣郁結(jié)也會導(dǎo)致乳腺增生。枸杞具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。但枸杞對于外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者要忌服。另外，枸杞子含糖量較高，糖尿病患者要慎用。

脾臟：

打掃信號：面部長色斑;白帶過多;口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

打掃方法：按壓商丘穴(足內(nèi)踝前下方凹陷中，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處)，多吃點烏梅或醋，飯后走一走。

對于脾虛肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于兩顴及口周。這類人一般形體豐滿，伴腹脹、大便稀疏、舌質(zhì)暗紅、苔白膩。白帶過多的病因中有脾虛，但濕熱、腎虛、痰濕等也會導(dǎo)致白帶過多，所以不能把白帶過多與脾臟有問題畫等號。烏梅有助于健脾消食，但不能多吃;飯后半小時散步健脾最合適。

肺臟：

打掃信號：皮膚呈銹色、晦暗;便秘;多愁善感，容易悲傷。

打掃方法：排汗解毒或洗熱水浴，按壓合谷穴(手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點處)，吃百合。

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。所以如果肺有問題，也會反映到皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為大悲傷肺，容易悲傷一般不利肺的健康。肺喜溫而惡寒，所以要防止寒邪傷肺，特別是秋涼時節(jié)要注意肺部的保暖。百合可潤肺止咳，是養(yǎng)肺食療佳品。

熱點推薦:

解決鼻子不通氣 試試這些小妙方>>>

牙痛怎么快速止痛？10個止牙痛秘方>>>

器官有記憶？這6種不良記憶如何消>>>

24小時你的身體在做什么>>>

女人手腳冰涼到底是怎么回事>>>