時(shí)常我們會(huì)看看我們的指甲狀況，看看這個(gè)人是否健康。有些人指甲平滑，有些人指甲成半圓，而有些人的指甲卻凹凸不平。引起指甲凹凸不平的原因很多，可能是長期饑餓營養(yǎng)不良造成的，也有可能是天氣寒冷使血管收縮，血流速度減慢，加重末梢組織缺氧，導(dǎo)致指甲凹凸不平。但是，你知道嗎，有時(shí)肝臟功能失調(diào)也可引起指甲凹凸不平，但并不代表唯一性。要及時(shí)到醫(yī)院檢測，不能盲目自我判斷，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。

凹凸不平：若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

指甲過白：慢性貧血或肝、腎有問題。

指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。

指甲有白斑：缺乏鋅，可由海產(chǎn)類、菠菜、菇類、五類、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。

指甲容易破裂：缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五類等補(bǔ)充。

指甲過黃：缺乏維他命 E ，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑：有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。

周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。

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