身體感冒，自打我們一出生便與我們形影不離，家里也會(huì)常備應(yīng)付感冒來(lái)襲的各種特效藥。不過(guò)，除了身體上的感冒，我們的心理也是會(huì)患上感冒的，不知道大家是否關(guān)注過(guò)自己的心理也需要“服用特效藥”了�，F(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)做個(gè)測(cè)試，看看你的心理有沒有感冒。

10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，簡(jiǎn)單判斷你有沒有患上心理感冒，如果你在生活中出現(xiàn)了以下困擾，就一定要警惕了：

一、情緒低沉，悶悶不樂(lè);

二、對(duì)生活感到?jīng)]意思、沒勁;

三、思維反應(yīng)總是比平時(shí)慢半拍;

四、遇事常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活動(dòng);

六、心中有莫名其妙的煩惱;

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、容易受驚，也容易感傷，感情脆弱;

九、抱怨身體各處疼痛，但又查不出問(wèn)題;

十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來(lái)對(duì)抗情緒的不適;