很多人在坐著的時候習(xí)慣敲著二郎腿，或是久坐之后不自覺的就會翹起二郎腿。時間長了對我們的身體會帶來很多的危害，比如會出現(xiàn)腰部和臀部的不適，或是腿部還會容易出現(xiàn)麻木的情況。并且常翹二郎腿對我們的骨骼有著很大的危害。下面就來具體介紹這些危害。

保健專家表示：敲著二郎腿很容易引發(fā)梨狀肌綜合征，通俗的說就是壓迫盆腔內(nèi)的骶骨的部位，從而導(dǎo)致受損疼痛的現(xiàn)象。一般女性的患病率要遠遠高于男性。

引發(fā)梨狀肌綜合征的原因有很多，姿勢不正確，如長時間的坐在太低或是太硬的椅子上，長時間的蹲著，或走路的時候太多都有可能引發(fā)這類病癥。此外，梨狀肌本身的痙攣、肥大、纖維化，以及腰椎神經(jīng)壓迫也可能會引發(fā)這種病癥。

中醫(yī)專家表示：容易患上這類病癥的人，大多是那些經(jīng)常性的蹲坐著洗衣服、擇菜、喂小孩的家庭主婦;長期坐在硬椅子上的學(xué)生、上班族或是司機;建筑工人、機械技師等人群。

因此，為了避免梨狀肌綜合征的病發(fā)，建議大家都要保持一個良好的坐姿習(xí)慣，從根本上杜絕翹著二郎腿的危害，以確保身體各個部位的健康狀態(tài)。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了久坐疼痛的現(xiàn)象，建議您做好腰部的保暖工作，盡量避免久坐或是久站的狀態(tài)，在工作和出行之余或是間隙多多進行適當(dāng)適量的活動。