很快就到六月份了，每年的六七月份都是學(xué)生畢業(yè)的時(shí)候。大學(xué)生畢業(yè)后的首要問題就是找工作。現(xiàn)在的競爭很激烈，工作不容易找。很多應(yīng)屆畢業(yè)的大學(xué)生都患上了工作恐懼癥，這樣一來，對于正在找工作的大學(xué)生就更是雪上加霜了。小編為大家收集了一些與工作恐懼癥有關(guān)的相關(guān)資料。如果你正在飽受工作恐懼癥的困擾，那就跟著小編一起看看啊。

顧名思義，就是恐懼工作!因?yàn)樽孕挪蛔恪⑸鐣?huì)適應(yīng)經(jīng)驗(yàn)與能力不足、下階段目標(biāo)不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素，讓人覺得對什么工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。

工作恐懼癥患者總會(huì)想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì)不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。

工作恐懼癥的治療方法：

其實(shí)還沒有出現(xiàn)具體的治療方法，但希望以下的方法能提供到幫助。

1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當(dāng)你仔細(xì)再看時(shí)，也許就沒有你想的這么恐懼的。

2、確定階段性目標(biāo)。

3、有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。

4、自我充實(shí)。

其實(shí)，所謂的就業(yè)難，并不是找不到工作，而是想要找到一份好的工作，競爭會(huì)比較激烈。那么這就更需要競爭者具備良好的心理素質(zhì)，以使自己在應(yīng)聘群中脫穎而出，而工作恐懼癥只會(huì)使恐懼者的就業(yè)更加困難，使其拖延下去無疑是為自己雪上加霜。