生活，工作，感情讓我們的壓力越來來越大。現(xiàn)在患上憂郁癥并不是一件稀奇的事情，尚不知生活中的某些細(xì)節(jié)和習(xí)慣就可能是潛在的“情緒殺手”，但也許平時(shí)并未被關(guān)注。

吸煙可使抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加93%;

上網(wǎng)時(shí)間長會使抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加2.5倍;

做事拖沓，不合理分配時(shí)間的人出現(xiàn)情緒抑郁比例較高;

晚上有喝茶或咖啡等興奮飲品習(xí)慣，不僅易失眠，也會增加抑郁發(fā)生機(jī)率;

垃圾食品的攝入導(dǎo)致體內(nèi)血糖短時(shí)間內(nèi)驟升驟降會導(dǎo)致心情煩悶;

長期服用避孕藥也會使抑郁幾率增加一倍。所以我們不用忽略這些生活習(xí)慣和細(xì)節(jié)，也許抑郁的種子就這樣不知不覺中被埋下了。