如何判斷自己是否得了亞健康綜合癥呢?人和一種疾病的產(chǎn)生都會(huì)伴隨一些癥狀的出現(xiàn)，那么亞健康綜合癥都有哪些癥狀呢?

處于亞健康狀態(tài)人的機(jī)體雖然無明顯疾病，但會(huì)呈現(xiàn)出“一多三少”的表現(xiàn)，即常感疲勞，活力、反應(yīng)能力及適應(yīng)力減退的狀態(tài)，這是一種介于健康與疾病之間的生理功能低下的反應(yīng)，是一種無器質(zhì)性病變的某些功能性改變，也可稱為“機(jī)體第三種狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。

2006年4月8日在北京舉辦的“21世紀(jì)中國亞健康市場學(xué)術(shù)成果研討會(huì)”提供的有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，最明顯的有以下七個(gè)方面癥狀。

1、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：容易疲勞，常感頭疼、頭暈、記憶力差。

2、精神心理癥狀：莫名其妙地出現(xiàn)心煩意亂，遇到小事易生氣、緊張和恐懼。

3、睡眠癥狀：入睡較困難，凌晨易早醒，夜間常做惡夢(mèng)。

4、泌尿系統(tǒng)癥狀：性功能低下或性要求降低，尿頻、尿急。

5、心血管癥狀：上樓或走動(dòng)時(shí)感到心慌、氣短、胸悶、憋氣。

6、消化系統(tǒng)癥狀：對(duì)飯菜沒胃口，有時(shí)餓也不想吃，吃起來也沒有滋味。

7、骨關(guān)節(jié)癥狀：常感到腰酸背痛或渾身不舒服，活動(dòng)時(shí)脖子關(guān)節(jié)會(huì)“咯咯”作響。

以上是亞健康綜合癥初期的一些癥狀表現(xiàn)，大家一定要根據(jù)癥狀來判斷自己的病情，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理，到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷!祝大家身體健康、事事順利!