選擇適合的陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，那么究竟陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)了解以下，看看哪些食膳對(duì)于你的養(yǎng)生是有效的。

陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳：

杜仲黑豆牛肉湯

中醫(yī)認(rèn)為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫的功效。杜仲黑豆牛肉湯由多種溫補(bǔ)食材和牛肉燉煮而成，陽虛體質(zhì)者冬季每周食用一次，能起到暖身驅(qū)寒、通經(jīng)活絡(luò)、溫養(yǎng)脾胃、養(yǎng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)肝養(yǎng)血、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

人參核桃羊肉湯

中醫(yī)認(rèn)為，羊肉味甘，性溫，入脾、腎經(jīng)，有去濕氣、避寒冷、助陽氣、補(bǔ)形衰、補(bǔ)虛損、益腎健脾、溫養(yǎng)胃腸的功效。中醫(yī)有“人參補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”的說法，因此，陽虛體質(zhì)者在寒涼的季節(jié)里可適當(dāng)食用人參核桃羊肉湯，以補(bǔ)陽滋陰。

上述陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，要求大家在選擇了陽虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳的時(shí)候，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有選擇最適合的養(yǎng)生食膳，才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。