在現(xiàn)今職場中，越來越多的人為了夢想、為了生活而加入工作狂的群體當中。這些人將加班作為家常便飯，作息時間顛倒，每天都像在打仗，殊不知這樣的生活對身體會造成極大的傷害。久而久之，這些病癥就會找上門。

TOP1.電腦視力綜合癥

這個詞匯由美國眼科協(xié)會提出，顧名思義是指使用電腦者因過度勞累而產(chǎn)生眼部疲勞，身體不適的癥狀。

解決方法：平均兩個小時休息一下，望一下遠處的景觀，放松眼部，做一些眼保健操，緩解眼部不適。

TOP2.頸椎病

大多數(shù)白領都會患有這個疾病。其原因則是因為在工作過程中一直保持一種姿勢，或坐姿不正確所導致。如不加以注意，就會出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。

解決方法：適當做一些像用頭部找肩膀這樣的伸展運動或敲打疼痛部位，放松頸部和背部肌肉。

TOP3.口腔潰瘍

因工作壓力大，工作強度高等原因，很多白領都曾患過口腔潰瘍。一旦得不到控制病情發(fā)展，就會影響進食。

解決方法：忌食辛辣刺激性食物，不要經(jīng)常舔傷口處。西苑醫(yī)院口腔科韓燕主任介紹，如有需要可使用紫竹藥業(yè)生產(chǎn)的蜂膠口腔膜，主要成分蜂膠具有鎮(zhèn)痛、加速愈合、清熱解毒的作用，能夠抗菌消炎，迅速緩解復發(fā)性口腔潰瘍。且因為是膜劑，所以更貼合，能快速且持續(xù)的作用于傷口，有效治療口腔潰瘍。

TOP4.失眠

由于平時生活壓力大或經(jīng)常飲用咖啡，現(xiàn)在很多白領人群都存在失眠的問題。但是，身體如果長時間無法得到充分的休息，那么久而久之機體免疫力就會下降，極易生病。

解決方法：睡前1到2個小時洗熱水澡，房間內不要有亮光，躺在床上不要看手機或電腦，身體保持輕松和最舒適的姿勢，摒除心中雜念，半小時之內便可入睡。如若依舊無法入睡，建議在睡前可飲用一點紅酒助眠。

TOP5.焦慮綜合癥

這是一種對模糊或者是沒有意識到的威脅的一種擔憂，以避免為特征的顯性焦慮或自敗的行為。會有暴躁、低落的情緒出現(xiàn)。目前在一、二線城市，患病的人逐漸增多。

解決方法：經(jīng)常深呼吸，借助呼吸的過程使自己冷靜下來，不要被情緒左右。不要飲酒過度，喝酒會導致患者產(chǎn)生沮喪的情緒，不利于病情治療。一周內保持兩到三次的鍛煉，調節(jié)心態(tài)。