當(dāng)人們一旦上了年紀(jì)出現(xiàn)三高這樣的現(xiàn)象都是非常的普遍的但是高血糖對(duì)于老年人的生命安危會(huì)造成嚴(yán)重的威脅，對(duì)于能夠幫助老年人降低血糖的飲食偏方，我們一定要重視了解了解和分析，那么那些食譜可以幫助老年人擺脫高血糖的危害呢?

降血糖偏方

南瓜炒田雞

配方：南瓜250克，田雞肉90克。

制法：南瓜去皮切塊，大蒜適量搗爛。炒鍋內(nèi)油五成熱時(shí)入大蒜熗鍋，再入南瓜翻炒，加入田雞和適量清水，文火煮半小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：益氣養(yǎng)陰，降糖止渴。

用法：佐餐食用。

人參雞蛋清

配方：人參6克，雞蛋1個(gè)。

制法：將人參研末，與雞蛋清調(diào)勻，服用即可。

功效：益氣養(yǎng)陰，止消渴。

用法：每日1次，佐餐食用。

蠶蛹粥

配方：帶繭蠶蛹10個(gè)，大米適量。

制法：用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭，然后加入大米共煮成粥。

功效：益腎補(bǔ)虛，止渴。

用法：可作早晚餐服食。

鮮奶玉露

配方：牛奶1000克，炸胡桃仁40克，生胡桃仁20克，粳米50克。

制法：粳米淘凈，用水浸泡1小時(shí)，撈起瀝干水分，將四物放在一起攪拌均勻，用小石磨磨細(xì)，再用細(xì)篩濾出細(xì)茸待用。鍋內(nèi)加水煮沸，將牛奶胡桃茸慢慢倒入鍋內(nèi)，邊倒邊攪拌，稍沸即成。

功效：補(bǔ)脾益腎，溫陽滋陰。

用法：早晚服食，連服3～4周。

豬胰海參湯

配方：海參3只，雞蛋l(fā)個(gè)，豬胰1個(gè)，地膚子10克，向日葵稈芯10克。

制法：將海參泡發(fā)，去內(nèi)臟洗凈切塊，豬胰切片，雞蛋打入盤中，打勻放入食鹽，調(diào)入海參和豬胰，上屜蒸熟，出鍋后倒入砂鍋中，加水煎煮，煮沸后，將用紗布包好的地膚子和向日葵稈芯放入鍋內(nèi)同煮40分鐘即可。

功效：補(bǔ)腎益精，除虛熱。

用法：可作輔食或作點(diǎn)心食用。

一品山藥餅

配方：山藥500克，面粉150克，胡桃仁、什錦果料、蜂蜜、豬油、水生粉各適量。

制法：將山藥去皮蒸熟，加面粉揉合，做成圓餅狀，擺上胡桃仁、什錦果料，上屜蒸20分鐘。蜂蜜、豬油加熱，用水淀粉勾芡，再澆在圓餅上即成。

功效：滋陰補(bǔ)腎。

用法：可作點(diǎn)心服食，連服3～4周。

當(dāng)我們的身體內(nèi)一旦出現(xiàn)高血糖的時(shí)候，人們的脾氣和身體免疫力都會(huì)不斷地出現(xiàn)下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，其實(shí)一些堅(jiān)果如果烹飪著吃，可以幫助我們起到降低血糖的功效，并且一些脂肪含量比較豐富的食物我們一定要禁忌食用!