在很多人的觀念里，心臟病是遺傳的，只要家中沒有心臟病患者，自己就不患上心臟疾病。其實這是對心臟病認識的誤區(qū)，絕大多數(shù)心血管疾病是由后天不良生活習慣引起的，因此也是可防可控的。
據(jù)世界心臟聯(lián)盟統(tǒng)計，全世界范圍每死亡３人，就有１人緣于心血管疾��；且８０％死于心血管疾病的患者來自中低收入國家和地區(qū)，而這些國家和地區(qū)的心血管疾病死亡率正隨著肥胖癥患者和吸煙人數(shù)的增加而上升。
研究表明，絕大多數(shù)心血管疾病與遺傳無關(guān)，而是由后天不良生活習慣引起的。高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運動、精神緊張等是導致心血管疾病的主要原因，而這些恰恰與不良生活習慣直接相關(guān)。
絕大多數(shù)心血管疾病是由后天不良生活習慣引起的，因此也是可防可控的。
美國研究人員經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，對于大多數(shù)的心臟病患者來說，他們的疾病與遺傳等因素的關(guān)系不大，改變不良生活方式才是治療和預防心臟疾病的“靈丹妙藥”。
高血脂、高血壓、高血糖、吸煙被認為是心臟的四大殺手，而這些危險因素的形成都與生活習慣密切相關(guān)。例如長期的高鹽、高熱量的飲食習慣，不做運動，吸煙，飲酒都是直接誘因。
一位國外的教授認為，人們要充分意識到這些危險因素，改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的生活習慣，這對于控制心臟病的發(fā)生有幾級的作用。也是現(xiàn)在最行之有效的方法。