現(xiàn)在你一些女性會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些身體方面的疾病，比如乳腺增生，這種乳腺增生一直是困擾女性的一種疾病，他會(huì)給自己帶來各種各樣的煩惱，如果不能進(jìn)行及時(shí)的治療的話，這種病癥也會(huì)不斷的加重，給自己的生活帶來很多麻煩。那么，乳腺增生有哪些食療方？

乳腺增生食療方

海帶鱉甲豬肉湯

海帶（洗凈，切塊）、鱉甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分2次溫服，并吃海帶。方中海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及豐富的碘；鱉甲咸寒，軟堅(jiān)散結(jié)。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預(yù)防乳腺癌有效，是價(jià)廉物美的食療方。

●肉蓯蓉歸芍蜜飲

肉蓯蓉15克，當(dāng)歸、赤芍、金橘葉、半夏各10克，柴胡5克。分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成，分2次服。本方調(diào)理沖任，活血散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬?zèng)_任失調(diào)者。

●香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克（洗凈），入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

●玫瑰蠶豆花茶

將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，燜10分鐘，代茶飲。

●青皮山楂粥

將青皮10克，生山楂30克，分別洗凈、切碎后一起放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入砂鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時(shí)，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸，即成，分早、晚分食。本方能疏肝理氣、解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯者。

乳腺增生的4大危害

1、最明顯的就是長‘塊’

健康的乳房里面很柔軟，里面很干凈。長期飲食不節(jié)、氣郁煩悶、壓力大，乳腺增生出現(xiàn)了，摸起來就是疙疙瘩瘩的，結(jié)節(jié)、條索、包塊就會(huì)特別多。

2、多數(shù)女人的共鳴：痛

特別是經(jīng)前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時(shí)還很難受。這是因?yàn)槿榉棵吭露紩?huì)發(fā)育，需要大量的氣血來濡養(yǎng)。如果乳腺有問題，經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行和回流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。

3、服藥、手術(shù)，路艱辛道不對

服藥治療時(shí)間往往特別長。中醫(yī)認(rèn)為中藥、中成藥“性味歸經(jīng)，循行到經(jīng)絡(luò)上才能發(fā)揮作用，經(jīng)絡(luò)淤堵就必然會(huì)影響效果，時(shí)間長還有耐藥性；手術(shù)治療，好比把地表的草除去，根還留著，斬草不除根，過段時(shí)間就會(huì)復(fù)發(fā)。

平時(shí)可以通過一些飲食來治療這種茹腺增生的現(xiàn)象，比如平時(shí)可以多吃一些海帶卸甲豬肉湯，或者是玫瑰紫蠶豆花茶，青皮山楂粥，這些都是我們平常比較常見的一些食品�？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，并且乳腺增生是有很大的危害的，它可能會(huì)使女性的身體上出現(xiàn)各種的共鳴，不斷地出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。