保護(hù)女性的就應(yīng)當(dāng)好好的保護(hù)女性的子宮，因?yàn)樽訉m是女性是孕育新生命的地方，但是怎樣才能更好的保護(hù)保養(yǎng)自己的子宮，這就是至關(guān)重要的一個問題了。要知道子宮對女性是很重要的，子宮疾病嚴(yán)重的甚至?xí)�威脅到女性的生命安全，我們就來談?wù)勅绾卧鯓诱�確的做好子宮的婦科保健。

關(guān)鍵1、減少高脂食物

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

關(guān)鍵2、積極避孕

據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。

關(guān)鍵3、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

關(guān)鍵4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

關(guān)鍵5、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

關(guān)于婦科保健以上的幾個點(diǎn)都是可以供大家參考實(shí)踐的，做好這些關(guān)鍵點(diǎn)就不僅可以將我們的子宮保護(hù)好，還能使我們的日常生活越來越好，女人更加的富有生機(jī)活力，這就要求女性還要多注意觀察自己月經(jīng)，白帶是否異常，一有異常好及時發(fā)現(xiàn)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，讓我們及時的發(fā)現(xiàn)問題并且盡早解決問題，為以后的生活做保障!