女性的子宮是孕育新生命的地方，一定要好好的保護，保護的方法有很多，但是要注意選擇適合自己的，這樣才能更好的保護保養(yǎng)自己的子宮。要知道子宮對女性是很重要的，嚴重的子宮疾病還有可能回威脅到生命安全，下面帶您認識一下愛怎樣正確的做好子宮的婦科保健。

關(guān)鍵1、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

關(guān)鍵2、積極避孕

據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。

關(guān)鍵3、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

關(guān)鍵4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

關(guān)鍵5、嚴防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

以上說的幾個點都是關(guān)于婦科保健的，做好這五個關(guān)鍵點就可以將我們的子宮保護好，女性同時還要多注意觀察自己月經(jīng)，白帶是否正常，一有異常好及時發(fā)現(xiàn)。這樣更夠及時的關(guān)注到我們子宮的健康與否，讓我們及時的發(fā)現(xiàn)問題并且盡早解決問題!