夫妻性生活和諧會(huì)讓兩個(gè)人的感情特別好，但是婚后時(shí)間久了，女性的陰道就會(huì)發(fā)生松弛衰老的現(xiàn)象。女性陰道一旦衰老，就會(huì)讓女人失去男人的激情。縮陰是最近幾年新流行起來的一種女性生殖器整形手術(shù)，縮陰手術(shù)可以讓女性原本松弛的陰道瞬間變緊，但是任何手術(shù)都存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。那么，如何讓女性陰道青春永駐呢?

避免體重飄忽不定

一會(huì)增肥一會(huì)減肥只會(huì)讓你的外陰下垂。“一個(gè)部位的尺寸越是搖擺不定，這個(gè)部位就越松弛。”美容婦科醫(yī)生佩洛西(Marco Pelosi)說。保持一個(gè)健康的體重至關(guān)重要。如果你超級(jí)瘦，隨著年齡的增長(zhǎng)，你的私處看起來就會(huì)像你的臉一樣憔悴。“很多35歲的女性由于臉上沒有肉，看起來比實(shí)際年齡老得多。”女性性健康與陰道修復(fù)專家博伊爾(Karen Boyle)說，“同樣的，大陰唇也可能松弛下垂，一旦你減掉那點(diǎn)脂肪，你就再也無法補(bǔ)回來了。”

堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)

你也許聽說過凱格爾運(yùn)動(dòng)的好處幾千遍了，比如可以緊致陰道、提高性生活質(zhì)量等。但你的方法還是很可能不對(duì)。“女性做的凱格爾運(yùn)動(dòng)不夠，而且她們也不能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持。”佩洛西說。她建議的凱格爾運(yùn)動(dòng)步驟是：先收緊盆底肌5秒，再放松，重復(fù)100次，每天這樣做三次。聽起來有點(diǎn)嚇人，是不是?其實(shí)你可以在性生活中做這些動(dòng)作，這樣的話，凱格爾運(yùn)動(dòng)就會(huì)有趣點(diǎn)。想象一下你在用這些肌肉擠壓你伴侶的陰莖，這可以幫助你找到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的正確位置(同時(shí)還可以讓你們感受一下別樣的愉悅感)。

擺脫辦公椅

為了獲得一點(diǎn)額外的鍛煉效果，為了你的陰道肌肉，丟掉你的辦公椅，去買個(gè)平衡球吧。每天15分鐘，可以迫使你的盆底肌收縮，根本不需要你刻意做任何收縮動(dòng)作。“你會(huì)感覺什么都沒發(fā)生，但這種方法對(duì)保持盆底肌的緊致十分有效。”

保持性活躍

不用則失，“如果你長(zhǎng)期處于非活躍狀態(tài)，沒有更多的血液流向那些部位，那些組織和肌肉就會(huì)漸漸改變。”博伊爾說。隨著年齡的增長(zhǎng)，(陰道)潤滑效果會(huì)自然而然地開始減弱，而血流對(duì)于潤滑(和高潮)是至關(guān)重要的。另外，西班牙科學(xué)家說，精子中的荷爾蒙、脂肪酸和抗炎化合物使其具有抗衰老效果，如果你和你男人不擔(dān)心懷孕的話，你就知道怎么做了。

再三思量長(zhǎng)途騎行

博士哈默利(Christine Hamori)說，胯部與座椅之間的連續(xù)摩擦?xí)�拉扯伸展你的陰唇，如果你的外陰唇天然突出，那更要注意�?/p>

堅(jiān)持使用溫和的清洗劑

溫和的清洗劑可以使你的陰道常駐青春，而刺激性的肥皂則會(huì)使你的下體干燥。“陰唇組織是非常敏感的。”博伊爾說，“很多女性的面部皮膚很干燥，就是因?yàn)樗麄冞^度使用一些吸收細(xì)胞水分的護(hù)膚品。這在‘那里’同樣可能發(fā)生。”

性生活中適當(dāng)變換一下體位

“有時(shí)躺在下面也可能導(dǎo)致松弛。”博伊爾說。為什么呢?因?yàn)橐恢笔悄愕陌閭H在控制著抽插的節(jié)奏和強(qiáng)度，這意味著他可能突然意外地給了你一些讓你很舒服的東西，而你還沒做好準(zhǔn)備。相反，如果你在上面，你掌握這控制權(quán)，“這樣，控制那些肌肉就變得更容易了。”博伊爾說。

如何讓女性陰道青春永駐是每個(gè)女人都關(guān)心的事情，女人的陰道一旦發(fā)生衰老松弛，就會(huì)讓男人覺得她老了，沒有吸引力了。長(zhǎng)時(shí)間如此，男人會(huì)對(duì)她失去原有的激情，這就是為什么現(xiàn)在男人出軌越來越多了。女人們想要拴住男人的心，不但要在臉上下足了功夫，更要護(hù)理好自己的私部，這樣才會(huì)讓你的男人對(duì)你激情不滅。