來月經(jīng)是每個女人最痛苦的日子，不僅身體特別虛弱，甚至有時候還會被痛經(jīng)折磨的死去活來。心情也因此變得特別煩躁。很多人選擇止痛藥來治療經(jīng)痛，這是非常不科學(xué)的。其實(shí)，中藥泡腳也能夠有效治療經(jīng)痛，而且還能舒緩血管嗎，達(dá)到美顏效果。下面，讓我為大家介紹3種治療痛經(jīng)的泡腳方式。

泡腳治陽虛寒盛型痛經(jīng)

陽虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。

泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主�？杉尤肴夤�15克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

泡腳治氣虧血虛型痛經(jīng)

氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。在中醫(yī)中認(rèn)為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主，可適量添加引經(jīng)藥甜水。

建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

泡腳治氣滯血瘀型痛經(jīng)

氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主，并可加入適量引經(jīng)藥醋。

建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點(diǎn)溫清水。

泡腳能夠去血化瘀、有效治療因?yàn)闅庋�不通而被�?jīng)痛折磨的死去活來的癥狀。還能促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)宮保暖，達(dá)到保健養(yǎng)顏的效果。女人再也不怕來月經(jīng)了，有了中醫(yī)泡腳，不僅不會經(jīng)痛，還能變得越來越漂亮。同時，泡腳還能達(dá)到治療失眠的效果，讓你子啊經(jīng)期也能舒舒服服的睡個覺。