生活中，我們一天有許多時(shí)間都是坐在椅子上度過的，久坐幾乎已經(jīng)是我們習(xí)以為常的事了，但是，女性們知道嗎，久坐對(duì)我們的身體十分不利，它很有可能導(dǎo)致婦科病的出現(xiàn)!下面就讓小編來告訴你久坐導(dǎo)致婦科病的原因以及如何做好防御吧。

一 、久坐導(dǎo)致婦科病的原因解析

大眾化的看法是久坐只會(huì)患頸椎病，不過就很少知道坐的過久也容易讓婦科疾病找上門。醫(yī)生解釋久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通，那么長時(shí)間久坐的婦女會(huì)陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，這種情況會(huì)導(dǎo)致婦科疾病，要是由于癥狀不明顯，容易被遺忘。

很多患者被查出患有宮頸糜爛時(shí)，常常一點(diǎn)感覺都沒有。這是因?yàn)樽訉m頸上幾乎沒有痛覺神經(jīng)，自身沒有趕緊，需要及時(shí)的檢查。

二、 久坐易患婦科病緩解之多活動(dòng)半小時(shí)

女性們?cè)诠ぷ饕粋�(gè)小時(shí)后，建議站起來適當(dāng)活動(dòng)一下筋骨。要是經(jīng)常坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。有空的話，在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下。職業(yè)女性需要利用空閑時(shí)間做好運(yùn)動(dòng)。

三、 久坐易患婦科病緩解之做瑜伽

女性們可以盡早開始瑜伽課程，在飲食上要注意減少鹽分?jǐn)z入、我們建議每天喝2000ml的水。在做瑜伽課程時(shí)，最好是采用集體學(xué)習(xí)的方式，能夠共同進(jìn)步。

小編看了這個(gè)后再也不敢久坐了，為了我們的身體還是多多鍛煉為好。