月經(jīng)是女性特殊的生理周期，同時也是女性身體是否健康的一個準(zhǔn)則。部分的女性在經(jīng)期的時候身體總是會出現(xiàn)各種各樣的毛病，下面專家給我們介紹一下痛經(jīng)的分類，各位女性朋友對比自己的癥狀來作出判斷吧!每當(dāng)月經(jīng)來臨，痛經(jīng)的美眉都花容失色，如臨大敵。為什么會痛經(jīng)?痛經(jīng)的癥狀是什么?今天小編要為您剖析痛經(jīng)，根據(jù)不同的痛經(jīng)類型為您提供食療之策。

1、痛經(jīng)類型：氣滯血瘀型

脾氣暴躁渾身脹痛

這種痛常以脹痛為主，包括小腹脹痛、兩脅脹痛，甚至手腳都有發(fā)脹的感覺。月經(jīng)量少，有血塊，當(dāng)血塊下來以后，疼痛會隨之減輕。此外，這類患者比較急躁，容易發(fā)脾氣，多數(shù)還會伴有乳腺增生的發(fā)生，這些都和氣滯有一定的關(guān)系。

專家支招：

平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物，如蘿卜、荔枝、山楂等。

2、痛經(jīng)類型：寒凝血瘀型

都是貪涼惹的禍

這種痛經(jīng)常以“冷痛”為主，往往發(fā)生在經(jīng)期或經(jīng)后。月經(jīng)量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發(fā)冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經(jīng)常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬于虛寒體質(zhì)的人就容易引發(fā)痛經(jīng)。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求“美麗凍人”，難免會因為外寒而引發(fā)痛經(jīng)。

專家支招：

因為這類痛經(jīng)屬于寒癥，紅糖姜湯對寒性痛經(jīng)非常有效——紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。

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