女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。還能對(duì)肌膚保濕，由內(nèi)而外的去黃氣。因此，每晚飲水的作用不能低估。

早晚兩杯白開(kāi)水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。還能對(duì)肌膚保濕，由內(nèi)而外的去黃氣。因此，每晚飲水的作用不能低估。

吃完飯后主動(dòng)“罰站”半小時(shí)

據(jù)說(shuō)美女舒淇有個(gè)獨(dú)到的減肥方法，就是飯后站立半小時(shí)。“罰站”有助于對(duì)食物的吸收和消化，而且還能防止臀部變大，消除大肚腩，保持身材。

下午一杯綠茶

女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。