當(dāng)女性朋友在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候都會(huì)考慮到一個(gè)問(wèn)題，那就是自己的體重過(guò)重或是過(guò)輕是否會(huì)影響到生育呢?下面就來(lái)為各位女性朋友揭曉答案。

微胖女性受孕幾率大

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，微胖的女性，懷孕幾率大。研究結(jié)果顯示，BMI指數(shù)(體重(公斤)除以身高(米)的平方)接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會(huì)相應(yīng)提升10%。但過(guò)度肥胖或過(guò)瘦，其受孕幾率都會(huì)相應(yīng)減少。

過(guò)胖或過(guò)瘦都會(huì)影響內(nèi)分泌

女性過(guò)胖或過(guò)瘦都會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受到影響。這樣，不僅不利于受孕，還會(huì)增加?jì)雰涸诔錾�后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

體重過(guò)重或過(guò)輕的標(biāo)準(zhǔn)是什么

通常認(rèn)為體重如果低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%，則為身體過(guò)瘦;如果高于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，則為身體過(guò)胖。計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)單公式是身高(厘米)-105=體重(公斤)。

孕前做好身體調(diào)整

準(zhǔn)備懷孕的女性，無(wú)論身體過(guò)胖還是過(guò)瘦都應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整，力爭(zhēng)達(dá)到正常狀態(tài)。

體重過(guò)瘦的女性，可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含脂肪食物的攝取，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)及大豆制品，但切忌不要因?yàn)橐�增加體重而盲目吃補(bǔ)品或大量吃一些零食，這對(duì)妊娠期間胎兒的發(fā)育是沒(méi)有好處的，并且給身上增加一些沒(méi)用的脂肪，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)帶來(lái)影響。

體重過(guò)重的女性，除了積極進(jìn)行正確的減肥運(yùn)動(dòng)外，及早請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目節(jié)食減肥，這樣對(duì)身體的損害會(huì)很大，也會(huì)對(duì)健康受孕帶來(lái)不良影響。