今年的10月19日是第二十個(gè)“粉紅絲帶關(guān)愛(ài)日”，每年這個(gè)時(shí)間，關(guān)愛(ài)健康的女性都會(huì)自豪地佩戴起粉紅絲帶，提醒自己和周圍女性朋友：愛(ài)自己，遠(yuǎn)離乳腺癌。在這個(gè)特殊的日子里尋醫(yī)小編為您介紹一下如何“及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療”乳腺癌。

早預(yù)防

注意“隱蔽”激素的危害

自90年代以后，我國(guó)乳腺癌發(fā)病和死亡的水平正迅速上升，大城市十余年的上升幅度達(dá)到20%-30%。更為嚴(yán)重的是，在國(guó)外乳腺癌的患者70％都是絕經(jīng)后的婦女，而在中國(guó)56％的患者是未絕經(jīng)女性。

為什么乳腺癌會(huì)成為女性的頭號(hào)殺手之一？對(duì)于乳腺癌的病因，雖然目前仍是一個(gè)謎，但是，可以肯定是和所有的腫瘤一樣，乳腺癌也有格外“青睞”的人群。那些有家族遺傳史，長(zhǎng)期的吸煙飲酒、高脂飲食、疏于運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期壓力過(guò)大及處于污染的生活環(huán)境中的女性，都會(huì)更容易中招。此外，還有我們?nèi)菀缀鲆暤?ldquo;隱蔽”的激素的危害。

其實(shí)，任何原因引發(fā)的女性激素水平異常，都可能增加乳腺癌的發(fā)病率。而很多時(shí)候，一些激素類產(chǎn)品卻用較隱蔽的方法“潛伏”在我們周圍。比如：長(zhǎng)期口服避孕藥；濫用補(bǔ)品引起的月經(jīng)提前或人為的延遲絕經(jīng)；還有一些豐乳產(chǎn)品甚至化妝品中都會(huì)含有激素。所以，我們要格外引起重視。

早發(fā)現(xiàn)

學(xué)會(huì)自查，做自己的醫(yī)生

“時(shí)間就是生命”，這句話對(duì)乳腺癌患者來(lái)說(shuō)有非凡的意義。學(xué)會(huì)自查，是早發(fā)現(xiàn)的一種有效手段。

每個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮的第10天左右是自查的最佳時(shí)間。此時(shí)乳腺組織受各種內(nèi)分泌激素的影響最小，能夠比較真實(shí)、確切地反映乳腺組織的病變。自查的第一步是視診。裸露上半身，直立或端坐于較大的鏡子前。觀察兩側(cè)乳房外觀有沒(méi)有明顯不對(duì)稱現(xiàn)象；看皮膚顏色，表面是否酒窩樣改變或橘皮樣改變；別忘了看看換下來(lái)的內(nèi)衣上面有無(wú)乳頭分泌物留下來(lái)的污漬。第二步是觸診。用3個(gè)最長(zhǎng)的手指放平觸摸，注意用指腹而不是指尖右手按摸左乳，左手按摸右乳。沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)，檢查1圈。一般來(lái)講，當(dāng)于兩側(cè)乳房觸摸到多個(gè)小顆粒狀結(jié)節(jié)，并伴有輕度觸痛時(shí)，則以乳腺增生病可能性大；當(dāng)觸摸到一側(cè)乳房有單個(gè)或多個(gè)的圓形結(jié)節(jié)，邊界清楚，表面光滑，活動(dòng)度大，則以乳腺纖維腺瘤可能性大;當(dāng)觸摸到單側(cè)乳房單發(fā)的不規(guī)則形腫塊，質(zhì)地硬，活動(dòng)差等，要警惕乳腺癌的可能。然后，用手指輕輕擠壓乳頭，觀察有無(wú)液體自乳頭溢出，如有漿液性或血性液體溢出，則應(yīng)到醫(yī)生處就診。最后摸兩側(cè)腋窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。

當(dāng)然，自我檢查代替不了專科醫(yī)生的檢查，在有明顯不適、自我檢查發(fā)現(xiàn)有乳房部或腋窩部有變化卻無(wú)法確定為何病變時(shí)，都應(yīng)該去醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。

此外，40歲以上的婦女應(yīng)該每年做一次鉬靶檢查。它可以觀察到臨床上觸診摸不到的乳腺癌早期征象。而35歲以下的年輕女性可以選擇B超做常規(guī)檢查，以防患于未然。

內(nèi)容延伸：

粉紅絲帶關(guān)愛(ài)日起因是由于雅詩(shī)蘭黛集團(tuán)資深副總裁伊芙琳·蘭黛和美國(guó)《自我》雜志主編彭尼女士于1992年10月發(fā)起的以佩戴”粉紅絲帶”為標(biāo)志的乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)的。當(dāng)年美國(guó)各地成千上萬(wàn)名婦女自豪地在胸前佩戴上了粉紅絲帶，在他們的倡導(dǎo)下，“粉紅絲帶”成為全球乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志。

于是，每年十月為世界乳腺癌防治月或警示月，每年10月18日為防乳癌宣傳日，十月的第三個(gè)星期五定為粉紅絲帶關(guān)愛(ài)日。