很多愛(ài)美的女性朋友都在想盡辦法的留住年輕的容顏，留住年輕的容顏，當(dāng)然就要延緩衰老了。延緩衰老的首要條件是不要讓皮膚加速衰老。那都有哪些因素會(huì)讓皮膚加速衰老呢?下面就來(lái)具體的了解一下。

1、 熬夜讓你長(zhǎng)斑

熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，皮膚微循環(huán)受影響，細(xì)胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營(yíng)養(yǎng)吸收都受到阻礙，導(dǎo)致老化加速。睡眠不足，也會(huì)直接影響內(nèi)分泌，這對(duì)皮膚的狀況也有很大影響。

2、抽煙喝酒提前變成黃臉婆

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

3、日光曝曬皮膚松弛

大量長(zhǎng)波、短波紫外線會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚發(fā)生物理改變和結(jié)構(gòu)改變，使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。皮膚在正常老化過(guò)程中產(chǎn)生細(xì)小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會(huì)造成色斑等其他問(wèn)題。

4、飲水不足細(xì)紋涌現(xiàn)

皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會(huì)導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏，細(xì)胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會(huì)讓皮膚角質(zhì)層含水量受到影響，直接表現(xiàn)為皮膚表面的缺水紋。

5、不喜運(yùn)動(dòng)衰老加速

適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，增加機(jī)體的免疫能力，遠(yuǎn)離病菌的侵?jǐn)_。也可令全身肌膚有大量出汗的機(jī)會(huì)，協(xié)助廢物從機(jī)體的排泄，調(diào)節(jié)皮膚PH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。

6、錯(cuò)用化妝品可致毀容

頻繁去角質(zhì)，或是卸妝不徹底，都會(huì)讓你的皮膚提前邁上衰老的臺(tái)階。角質(zhì)清除頻率過(guò)快，角質(zhì)層的細(xì)胞更新速度更不上，會(huì)導(dǎo)致角化不全或者角化過(guò)度。在防曬或隔離后，必須要使用卸妝產(chǎn)品。僅用洗面奶并不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響皮膚的正常代謝。