曬黑的過(guò)程有兩階段，可分為急性和慢性?xún)煞N。一般來(lái)說(shuō)，只要曝曬陽(yáng)光1至2小時(shí)，紫外線UVA就會(huì)引發(fā)立即性的急性曬黑現(xiàn)象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由UVB造成，一般在2至3天后出現(xiàn)。

當(dāng)肌膚曬傷時(shí)，已發(fā)炎的細(xì)胞會(huì)刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，并在3~7天后隨著肌膚的代謝移到角質(zhì)　　坐月子非產(chǎn)婦專(zhuān)利，懷孕期間因胎停育、胎兒發(fā)育畸形等流產(chǎn)、引產(chǎn)的女性，同樣需要“坐月子”，不然女性很容易落下腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)的毛病。

孕周越長(zhǎng)，休養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)

不論是引產(chǎn)還是流產(chǎn)，本質(zhì)和生育是類(lèi)似的，女性的生殖系統(tǒng)都會(huì)遭遇較大的創(chuàng)傷。所以，女性引產(chǎn)、流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)與生產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是一樣的，只不過(guò)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。

孕周越長(zhǎng)，手術(shù)后需要休息的時(shí)間越長(zhǎng)。這點(diǎn)從我國(guó)的《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》中可以看出端倪，文件中稱(chēng)“女職工生育產(chǎn)假90天”，而女職工終止妊娠的產(chǎn)假天數(shù)：懷孕2個(gè)月以下的，15天;懷孕2個(gè)月以上4個(gè)月以下的，30天;懷孕4個(gè)月以上的，42天。這是結(jié)合醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議作出的合理安排，目的正是為終止妊娠的女性提供調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)間。

流產(chǎn)、引產(chǎn)后保養(yǎng)要點(diǎn)

1.多熱都得穿襪子

流產(chǎn)引產(chǎn)后女性不能吹風(fēng)，免得受涼，但目前天氣炎熱，女患者還是可以吹空調(diào)的，只要空調(diào)溫度別太低，別對(duì)著自己吹，別吹穿堂風(fēng)就行了。

張玉潔說(shuō)：“天氣炎熱時(shí)，女患者容易陷入的誤區(qū)是不穿襪子，穿短褲露出腿，這會(huì)為關(guān)節(jié)痛埋下禍根。”

2.多吃高蛋白食物

流產(chǎn)、引產(chǎn)女性沒(méi)有催乳的需要，但仍需注意營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的東西，能幫助身體康復(fù)。張玉潔說(shuō)，這時(shí)，女性一定要保證高蛋白質(zhì)食物的攝取，比如豆類(lèi)、山產(chǎn)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、家禽類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。并非要餐餐大魚(yú)大肉，注意好飲食均衡，葷素搭配就行了。

3.禁止性生活

張玉潔說(shuō)，一般而言，流產(chǎn)后一個(gè)月之后再同房，而引產(chǎn)之后要等2個(gè)月之后再同房。

手術(shù)讓女性的子宮受到嚴(yán)重?fù)p傷，需要時(shí)間的恢復(fù)，如果過(guò)早進(jìn)行性生活，男性的生殖器就會(huì)帶入細(xì)菌，有創(chuàng)傷的子宮很容易感染發(fā)生炎癥。

留意引產(chǎn)后的異常信號(hào)

1.流血時(shí)間長(zhǎng)，引產(chǎn)后女性流血一般為半個(gè)月，流血超過(guò)3周為異常

2.分泌物有異常氣味

3.肚子隱隱痛

4.發(fā)燒

引產(chǎn)后出現(xiàn)以上問(wèn)題應(yīng)盡快就醫(yī)。

此時(shí)不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質(zhì)，再以含有美白保濕功效的保養(yǎng)品改善，想要快速白回來(lái)的你，可以在夜晚加強(qiáng)使用美白精華液、美白面膜等密集淡化黑色素、斑點(diǎn);同時(shí)，別忘多喝水、多吃富含維生素C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯，出門(mén)一定要搽防曬劑、撐傘和穿戴防曬衣物，通過(guò)全方位的美白保養(yǎng)，就能讓肌膚快快恢復(fù)白皙光彩。