做為女人每個(gè)月都要被那么一位“老朋友”煩，且當(dāng)這么一位“老朋友”到來時(shí)你還要熱情的招待，在招待的時(shí)候還要注意飲食的情況，有一些食物是不能給這位“老朋友”吃的。相信大家都知道這位“老朋友”是誰吧，沒錯(cuò)就是女性的月經(jīng)。那么說到當(dāng)女性處在月經(jīng)期中有一些食物是禁忌，特別是痛經(jīng)的女性所要注意的!到底是什么食物成為女性經(jīng)期的禁忌呢?

專家介紹到，痛經(jīng)女性切忌食用三類食物

1、痛經(jīng)女性：忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

2、痛經(jīng)女性：忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂�品，�?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂�品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

3、痛經(jīng)女性：忌食生冷寒涼食品

婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。