子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。女性體內(nèi)的雌激素水平會影響其一生的智力狀況，并能決定其進入更年期的時間，可以說，子宮影響著女人的一生，需要極其細致的關心呵護。

子宮“受傷”后果很嚴重

目前子宮患病率不斷上升，有調(diào)查顯示，子宮疾病占到所有婦科疾病的1/2。各種子宮疾病使許多女性朋友健康受損，甚至發(fā)生生命危險。

近年來人工流產(chǎn)日益增多，特別是經(jīng)常的妊娠或人工流產(chǎn)大多得不到應有的、細心的照料，更容易引起子宮內(nèi)膜感染，危害子宮的安全。而目前高齡妊娠也在不斷增多，加上一些高齡初孕婦不注意孕前保健，不按要求進行產(chǎn)前檢查，導致難產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，對子宮的傷害也不小。

此外，近些年性傳播疾病泛濫，使得子宮炎癥有增無減，如宮糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。另外，內(nèi)分泌失調(diào)也會導致子宮病理變化，如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

5種行為給子宮帶來致命傷

呵護子宮，就需要先了解它的特性，專家指出，許多行為對子宮有著致命的傷害：

1、反復人工流產(chǎn)

現(xiàn)在到醫(yī)院反復人工流產(chǎn)的年輕女性特別多，每次流產(chǎn)刮宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導致不孕，而短時期內(nèi)重復人工流產(chǎn)對子宮的損害更大。私自墮胎導致的子宮破損或繼發(fā)感染者也越來越多。

2、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

3、忽視產(chǎn)前檢查

定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。

4、不潔性生活

性生活不講究衛(wèi)生，會使許多細菌經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。

5、性生活紊亂

性生活放縱，或*便開始性生活，會對自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。

生育期是子宮保健關鍵期

女人進入生育期后，子宮也開始進入了“多事之秋”，這時就需要你格外小心呵護子宮的健康。

1、夫妻間性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。丈夫一定要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持性器官衛(wèi)生。

2、偶爾一次“人流”，只要是準備充分，操作正規(guī)，尚不會造成太大傷害，但經(jīng)常做人工流產(chǎn)對子宮的傷害很大，因此，應做好計劃生育，避免多次人工流產(chǎn)。

3、保持性專一，以防止感染性病。女性孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。

4、懷孕期間，應注意限制性生活，尤其是在孕早期與孕末期三個月嚴禁性交，以防宮內(nèi)感染。

5、產(chǎn)后坐月子也要講科學，注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。

女性冬季保暖防宮寒3大方法

宮寒的癥狀

在中醫(yī)門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒’”的說法，那么宮寒究竟是怎么回事呢?所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失于溫煦導致。嚴重的宮寒可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。

宮寒的癥狀主要有：

1、白帶量多，清稀;

2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);

3、性冷漠、多流產(chǎn);

4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹;

5、黃褐斑、痤瘡;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

造成宮寒的原因：

臨床上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，不良的生活習慣也會造成宮寒，如有些女性朋友特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低;或者是為了漂亮，經(jīng)常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。子宮是女人身體里最怕冷的所在，受到這些寒冷刺激，都易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

女性宮寒的治療良策：

1、多吃補氣暖身的食物

例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

2、經(jīng)常快步走

一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)�？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

3、艾條溫灸

這是要到醫(yī)院進行的治療。中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)，用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。