夏天寶寶需要補鈣嗎?幼兒正是在長身體的時候，補鈣是必須的哦。不過，夏天寶寶補鈣也要有原則和方法的正確性。為了寶寶可以吸收鈣，媽媽要注意什么呢?

夏天寶寶需要補鈣嗎

又到了揮汗如雨的炎炎夏日，對于處在快速發(fā)育期的孩子來說，在陽光下盡情奔跑玩耍十分利于其成長。充足的日照會促進體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣質(zhì)吸收，加快骨骼生長;同時，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長發(fā)育自然也就越旺盛。但是，當(dāng)孩子汗流浹背的回到家里時，媽媽一定要特別注意：隨汗液流失的不僅是水分，還有體內(nèi)寶貴的鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，每天從汗液中排出的鈣多達15mg。鈣的加速流失，容易造成孩子身體機能的紊亂，對成長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

同時，夏季炎熱的天氣還會讓孩子體內(nèi)的消化酶活性降低，導(dǎo)致食欲下降，原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調(diào)，甚至出現(xiàn)偏食、厭食的癥狀，嚴(yán)重影響了日常膳食中營養(yǎng)物質(zhì)的補充和吸收，特別是鈣質(zhì)的攝取，無法滿足孩子們的成長所需。

夏天寶寶需要補鈣嗎?由上文來看，夏天補鈣是很重要的。那么，給寶寶補鈣有哪些原則呢?

夏天寶寶補鈣原則

不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。