人在小的時(shí)候就要訓(xùn)練出好習(xí)慣。因?yàn)檫@些習(xí)慣關(guān)乎到今后命運(yùn)大事業(yè)。如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，你一輩子都享受不盡它的利息;如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)……以下7個(gè)好習(xí)慣，父母從小就應(yīng)該培養(yǎng)孩子。

習(xí)慣一：堅(jiān)持每天鍛煉身體

考一所好大學(xué)、找一份好工作、開拓一份屬于自己的事業(yè)、成為某個(gè)領(lǐng)域的專家……為了實(shí)現(xiàn)這些夢想，孩子們每天埋頭于功課，卻忽略了一件重要的事。

這件事，就是“堅(jiān)持每天鍛煉身體”。即每天安排一定的時(shí)間，做一些適合他們的運(yùn)動，長期堅(jiān)持，以達(dá)到強(qiáng)健體魄、促進(jìn)心智的效果。

堅(jiān)持每天鍛煉身體，不僅是在培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣，也是在形成一種健康的生活方式。堅(jiān)持鍛煉身體，使很多人獲益匪淺。

生命在于運(yùn)動。每天鍛煉身體，能強(qiáng)身，更能強(qiáng)心。