青春期，是人成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的心理，猶如一只尚未成熟的青蘋果，它日漸成熟，卻還未脫青澀與稚氣。引導(dǎo)青少年的心理走向健康，對(duì)塑造其性格有著至關(guān)重要的作用。近些年來(lái)，我們偶爾會(huì)聽聞這樣令人心痛的消息：有的孩子不堪學(xué)業(yè)重壓尋了短見，有的孩子無(wú)法適應(yīng)生活關(guān)上了自己的“心門”……我們邀請(qǐng)了青春期心理的權(quán)威專家，為家長(zhǎng)與孩子講解青春期心理怎樣才能健康發(fā)展。

　　“青蘋果”心理如何邁向健康與成熟

　　青少年期是身體快速成長(zhǎng)的時(shí)期，也是心理逐步走向成熟的時(shí)期。在這一時(shí)期中，充斥著變化和沖突，又被稱為“反抗期”或“叛逆期”，是各種心理障礙的高發(fā)時(shí)期。青少年常見的心理障礙包括：焦慮障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙、抑郁障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、品行障礙以及重性精神病、主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、情緒和適應(yīng)方面的困難。

　　對(duì)大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，雖然達(dá)不到心理障礙的嚴(yán)重程度，但常常存在各種困惑和煩惱，如果不能得到及時(shí)解決，也會(huì)損害心理健康發(fā)展。臨床認(rèn)為：如果出現(xiàn)以下情形，應(yīng)及時(shí)求助心理健康專業(yè)人士。

　　1、情緒持續(xù)低落、覺得活著沒意思，自卑，對(duì)原本感興趣的事失去興趣，懶得活動(dòng)。

　　2、擔(dān)憂害怕，如考試、發(fā)言、上學(xué)、參加社交活動(dòng)等，出現(xiàn)回避行為。

　　3、沉默寡言，不和他人交流，行為退縮，或出現(xiàn)怪異行為，自言自語(yǔ)，自笑。

　　4、上課注意力不能集中，完成作業(yè)困難，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降或一直低下。

　　5、體重明顯下降，進(jìn)食時(shí)回避他人。

　　6、入睡困難，早醒或夜醒多。

　　7、經(jīng)常存在人際沖突，易怒，行為沖動(dòng)。

　　8、遇到突發(fā)事件后，難以適應(yīng)，影響到日常學(xué)習(xí)和生活。

　　9、存在醫(yī)學(xué)檢查難以解釋的身體不適癥狀。

　　10、性困惑或性行為異常。

　　青少年心理問(wèn)題原因出在哪兒