生活中現(xiàn)在使用電腦人群逐步增加，不管在日常的家庭中還是在公司、醫(yī)院等各個場合當中都可隨處可見，其電腦給我們帶來非常便利的同時，使之這樣時常造成眼睛干澀的現(xiàn)象非常多，但人們發(fā)生后一時找不到正確解決方法。那么，電腦一族眼睛干澀如何治療呢？

1、枸杞

枸杞具有清熱止渴、祛風明目的作用，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞和豬肝一起煲湯，能清熱解毒，消除眼睛干澀和黑眼圈。

2、冷熱敷

將一條毛巾浸入40℃左右的熱水中，另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。先用熱毛巾敷眼5分鐘，再用冷毛巾敷眼5分鐘。

3、魚肝油

魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，對干眼癥有很好的治療效果。

4、眨眼法

頭向后仰并不停眨眼，使血液流暢。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。

眼睛干澀喝什么茶飲

1、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

功效：枸杞子密蒙花茶能用來預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。對于一些視力下降、干眼癥、白內障等眼部問題有很好的改善和治療的作用。

2、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

3、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效；金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

在電腦使用后所出現(xiàn)的干澀問題，其上述已經(jīng)都為大家給出了最準確的答案，大家不妨在日常正有患眼睛干澀的人群，此時不妨泡一杯菊花枸杞茶進行飲用，同時也試著用眨眼法多加的進行局部運動，這對于改善眼疲勞等預防眼睛干澀都是較有幫助的。