選擇適合的電腦族護(hù)眼秘方可以幫助大家及早的恢復(fù)健康，那么究竟電腦族護(hù)眼秘方有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)建議，我們?cè)敿?xì)分析一下，看看怎么才能夠正確保護(hù)眼睛。

1.面對(duì)屏幕正坐 勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應(yīng)注意工作的周圍環(huán)境的通風(fēng)良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應(yīng)保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴(kuò)展的空間。

2.與電腦保持一點(diǎn)的距離 操作電腦的最佳距離應(yīng)保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長(zhǎng)距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導(dǎo)致近視或使近視度數(shù)加深。而距離過遠(yuǎn)，需伸長(zhǎng)肩臂才能夠著鼠標(biāo)，時(shí)間久了會(huì)引起肩部肌肉酸痛。

關(guān)于電腦族護(hù)眼秘方，專家指出只有選擇適合的，才會(huì)有好的效果，所以說，雖然電腦族護(hù)眼秘方有很多，但是大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的方案。