電腦族怎么保護(hù)眼睛?這是大家保健關(guān)注的問題，只有了解了護(hù)眼方法，電腦族就會(huì)煩惱少少，那么究竟電腦族怎么保護(hù)眼睛呢?接下來我們就來詳細(xì)分析一下，看看怎么保護(hù)眼睛更有利于電腦族的恢復(fù)。

電腦族怎么保護(hù)眼睛：

1.屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的三倍左右，勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。室內(nèi)照明柔和，避免直接照射，倘若出現(xiàn)反光，應(yīng)調(diào)整光源或改變屏幕位置，以消除反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí)，必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭，使增加可視度。

2.紓解眼睛疲勞最佳的方式是讓眼睛休息。每使用計(jì)算機(jī)2小時(shí)要休息10~15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

通過以上內(nèi)容的介紹，電腦族怎么保護(hù)眼睛你知道了嗎?如果您對(duì)此還有疑問的話可以咨詢我們的在線專家，他們會(huì)給您提供全天候的咨詢服務(wù)。