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長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)易致“麒麟臂”

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)易致“麒麟臂”

眾所周知,電腦族容易患頸椎病、鼠標(biāo)手,不過(guò)骨科專(zhuān)家提醒,如今還有一種名為“麒麟臂”的“電腦病”也在危害著人的健康。

北京骨科專(zhuān)業(yè)分會(huì)主委、北京積水潭醫(yī)院院長(zhǎng)田偉指出,麒麟臂如今也是上班族高發(fā)的骨科疾病之一,不過(guò)還沒(méi)有得到足夠的重視。由于上班族更多的時(shí)候采用單臂操作,如經(jīng)常要使用鼠標(biāo),結(jié)果導(dǎo)致另一只手及胳膊因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng)而處于萎縮狀態(tài)。除了經(jīng)常使用鼠標(biāo)的電腦族外,開(kāi)車(chē)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)習(xí)慣一側(cè)胳膊更用力的人,經(jīng)常打網(wǎng)球、羽毛球等而不注意均衡運(yùn)動(dòng)的人,也容易出現(xiàn)麒麟臂。

田偉指出,確切來(lái)說(shuō),麒麟臂不是病,但也應(yīng)該糾正,使身體均衡發(fā)展。要刻意讓平常用得少的一側(cè)胳膊多運(yùn)動(dòng),如在休息的時(shí)候多讓工作或者運(yùn)動(dòng)時(shí)不大用力的一側(cè)胳膊做運(yùn)動(dòng),如做工間操、舉啞鈴等。