病名：電腦憂郁癥

　　致病原因： 長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定勢，不習(xí)慣與人達成妥協(xié)和諒解，工作難以展開。

　　發(fā)病時間：與他人溝通失敗后

　　發(fā)病癥狀： 喪失自信、身心疲憊。

　　防病措施

　　1。作好自我心理調(diào)整，及時糾正思維定勢。

　　2。積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。

　　病名：電腦躁狂癥

　　致病原因： 對電腦過度依賴

　　發(fā)病時間： 每次電腦出現(xiàn)故障后發(fā)病

　　發(fā)病癥狀： 精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、鼠標，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。

　　防病措施

　　1。一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找他人來維修，自己避免坐在電腦桌前，應(yīng)當盡快

　　轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。

　　2。隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

　　3。不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶或活動活動四肢。