青少年本該是一個(gè)月季的年齡，但是現(xiàn)在的青少年人卻被一些疾病所困擾，作為大人的我們是不是該反思自己呢?孩子是每個(gè)家庭的希望，所以大家對(duì)于孩子抱著很大的期望，但是這些希望的前提是保護(hù)好孩子的身體健康。

現(xiàn)在很多孩子都會(huì)出現(xiàn)頸肩疼的問(wèn)題，這本不該是他們應(yīng)有的疾病，但是現(xiàn)在孩子們普遍的出現(xiàn)頸肩的問(wèn)題，因此我們不能給孩子們太大的壓力，同時(shí)也要幫助他們緩解這些身體的疾病，這樣才能讓孩子們健康快的成長(zhǎng)。

近一兩年來(lái)，7-13歲之間的青少年因患上頸肩疼，而與他們頸肩痛有顯著相關(guān)性的是青少年們的新寵：平板電腦等便攜電子產(chǎn)品。

觸屏一代”青少年中，大多數(shù)人使用平板電腦時(shí)的身體姿勢(shì)違反了頸椎的生理曲線(xiàn)，使用平板電腦促發(fā)頸肩痛的可能性更高。使用平板電腦時(shí)需要一只手來(lái)觸摸屏幕，這個(gè)動(dòng)作造成了兩側(cè)肩部不在一個(gè)水平線(xiàn)，受力也不均勻，容易造成頸部肌肉疲勞，分泌乳酸，出現(xiàn)疼痛。每天使用電腦超過(guò)1.5小時(shí)會(huì)增加頸肩痛發(fā)病率。

頸椎病、腰椎病重在日常預(yù)防，切勿連續(xù)幾小時(shí)用同一種姿勢(shì)看電腦、電視。有些年輕人熬夜打游戲時(shí)不注意保護(hù)脊椎，休息時(shí)才會(huì)感覺(jué)到脖子不舒服。此外，平時(shí)要注意保護(hù)頸椎、腰椎，留意不要受外傷。

同時(shí)，家長(zhǎng)也要密切關(guān)注孩子的健康，及時(shí)干預(yù)。經(jīng)過(guò)熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數(shù)孩子的不適都能得到緩解。而一旦這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續(xù)3到6個(gè)月后，就可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發(fā)生鈣化，這樣會(huì)使孩子未來(lái)發(fā)生腰椎間盤(pán)突出等疾病的年齡大大提前。

從上述的知識(shí)我們可以看出，頸肩病和很多的因素都是有關(guān)系的，因此平時(shí)青少年一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能擺脫頸肩疼痛哦!