女性更年期就是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。為了讓更年期不要提前到來，我們應該學會各種預防工作。下面小編提醒大家三類事情常做會讓更年期提前哦!

三類讓更年期提前的事情

1、過度減肥讓女性更年期提前

不少女性為了保持自己的苗條的身材，在平日里過度節(jié)食，更是拼命減肥，全然不顧自己的身體嚴重缺乏營養(yǎng)。殊不知，由于長時間的營養(yǎng)不良，會使得女性的身體各個器官加速老化，最終導致女性更年期提早到來。

2、不良習慣讓女性更年期提前

女性生育年齡過大、哺乳期過短、長期抽煙喝酒、挑食偏食、飲食不節(jié)、有病不治等不良的習慣，都會導致女性更年期提早到來，給女性的生活質(zhì)量帶來嚴重不良影響。

3、壓力大讓女性更年期提前

近年來，隨著社會發(fā)展，競爭日益激烈，很多女性生活節(jié)奏過快，生活壓力過大，導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，過早的出現(xiàn)了焦慮、不安、煩躁、失眠、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，同時會導致更年期過早到來。