春季天氣變化無(wú)常，冷熱交替明顯，晝夜溫差極大。春季也是流感的高發(fā)期。流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染病。春季要注意保暖，預(yù)防流感，如果你患上了流感要注意及時(shí)去醫(yī)院治療，不要把病毒傳染給家人。下面小編就告訴大家一些預(yù)防和自己治療流感的方法。

首先應(yīng)經(jīng)常開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。

起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應(yīng)留意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，透風(fēng)是消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保存一方清新的空間。

減少大型集會(huì)活動(dòng)，不要出沒(méi)在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車(chē)等場(chǎng)合尤需留意通氣，盡量不用空調(diào)。

留意氣溫變化而增減衣服，外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)冷。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲(chóng)癥等病以防雙重感染。

可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3---5日，兒童用量減半)，有良好的預(yù)防效果。

現(xiàn)在流感疫苗效果也不錯(cuò)，可使人們?cè)陬A(yù)防流感方面更為主動(dòng)。對(duì)于抵抗力本來(lái)就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來(lái)臨之前接種疫苗，以防萬(wàn)一。

冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇。這是的病毒活動(dòng)也比較頻繁，天氣變化莫測(cè)，早晨出門(mén)時(shí)感覺(jué)很冷，中午時(shí)天氣就會(huì)變得和暖和，這樣很容易感冒，要注意保暖，遠(yuǎn)離流感。交通發(fā)達(dá)，人們出現(xiàn)較方便，人口流動(dòng)量大，容易引起流感爆發(fā)。遠(yuǎn)離患有流感的人群，保護(hù)家人健康