睡眠和我們的健康是密不可分的，一個(gè)好的睡眠質(zhì)量對(duì)我們的身體健康狀況有著很大的影響。失眠的害處很多人都知曉。因此也有部分人認(rèn)為睡的多，就對(duì)身體有好處。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。有些人經(jīng)常性的嗜睡，這其實(shí)也是身體出了問題的表現(xiàn)，可能是一些其它疾病發(fā)出的信號(hào)。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽說，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實(shí)，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號(hào)，應(yīng)引起我們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開車等極度不恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，還有可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)!

嗜睡是其他疾病的信號(hào)

嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。

例：小李就是一名發(fā)作性睡病的患者，白天想睡的時(shí)候，即有不可抗拒的睡眠發(fā)作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之后就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。

專家答疑：發(fā)作性睡病往往可在做單調(diào)、安靜的活動(dòng)或進(jìn)食后發(fā)作。睡意可以是輕微的，如午飯后出現(xiàn)打盹，癥狀嚴(yán)重可以是在吃飯或講話時(shí)迅速入睡。

“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者總認(rèn)為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。

但是潘集陽認(rèn)為，其實(shí)不一定是這樣的，一般情況下，患者在飯后或看電視感覺到睡意是不正常，這種情況通常表明有睡眠剝奪現(xiàn)象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè).