在信息時代快速發(fā)展的潮流下，許多年輕人和成功人士往往青睞于在較少的時間內(nèi)完成盡可能多的任務(wù)，所以常常導(dǎo)致一心多用并且多管齊下。那究竟“一心多用”是否健康呢?一起看看專業(yè)的實驗室方面的結(jié)論。

美國密歇根大學(xué)大腦認知與行為實驗室主任大衛(wèi)·E·梅耶博士表示，多項研究認為，人類大腦總是在不同任務(wù)之間不斷切換，無法實現(xiàn)多項任務(wù)同時完成。當(dāng)散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時候，大腦就會自動切換到打電話、開車等更重要的任務(wù)上。研究還證實，多項任務(wù)同時進行的時候，每項任務(wù)的進程都會大大減速，工作效率會顯著降低。加州大學(xué)洛杉磯分校生理心理學(xué)教授亞當(dāng)·加扎利博士表示，多項任務(wù)同時進行會對記憶力及注意力產(chǎn)生負面影響。電腦和手機等電子產(chǎn)品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

最后，梅耶博士總結(jié)指出，“多任務(wù)”狀態(tài)容易導(dǎo)致人們努力完成每一項任務(wù)，長此以往容易導(dǎo)致壓力積累、大腦信息處理能力下降，進而更可能出現(xiàn)焦慮和抑郁。