工作壓力大，有的男性選擇回到家里放一缸熱水泡澡以舒緩壓力。確實，在炎熱的夏季洗熱水澡有益于舒張毛孔，幫助身體散熱。但是，男性朋友不適宜長時間泡熱水澡哦，不然不利于繁衍下一代。

育齡男士勿常泡溫泉

有科學(xué)家做過這樣一個試驗，觀察一部分愛好熱水浴男士的精子質(zhì)量變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每周泡熱水浴3～4次，水溫在40℃以上者，其精子頭部畸形和不成熟精子的數(shù)量均有增加。

睪丸溫度比體溫低1℃～2℃，即處于35℃左右，是精子生成的最佳時期，精子對溫度極為敏感。很多男性喜歡泡澡、泡溫泉，有的則把穿緊身褲當成時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其應(yīng)該注意。

對此，專家建議，溫泉雖好，但不利于男性的生殖健康與發(fā)育，而平時的生活習(xí)慣也要注意，要穿通風(fēng)透氣的褲子。如果育齡男士擔(dān)心自己的精子是否出現(xiàn)問題，或已婚男士正常夫妻生活2年以上還未致孕的，應(yīng)及時找一家專業(yè)的男科醫(yī)院進行診治。

男士進補有五忌

人們喜歡以進補“休養(yǎng)生息”。很多男性朋友往往喜歡食補，溫暖養(yǎng)生，還有穴位針灸等各種養(yǎng)生的方式。對此，專家指出：男性進補有五忌，進補不能盲目。對于不需要補或者沒有按需去補的人來說，進補還不如不補。

男性進補第一忌是無病進補。無病進補，既增加開支，又傷害自身，導(dǎo)致血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。二忌慕名進補。別人說什么效果好，就去進補什么。三忌虛實不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補益身體，否則適得其反。四忌過量進補。進補過度對身體也有害，因此進補要適量。五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補不如食補。