在生活當(dāng)中，由于工作上的壓力，你會(huì)免強(qiáng)的讓自己露出笑臉嗎?有一些研究表明，人們?cè)谶`背自己意愿的情況下微笑會(huì)使機(jī)體受損，像空乘人員、商店的售貨員、呼叫中心的接線員、餐廳的服務(wù)員等，都屬于在工作中要經(jīng)常“被迫微笑”而容易染病的“危險(xiǎn)人群”。其實(shí)，除了“強(qiáng)顏歡笑”外，生活中還有很多事情都不能勉強(qiáng)。比如感情，“強(qiáng)扭的瓜不會(huì)甜”;比如酒量，逞強(qiáng)背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都強(qiáng)迫自己盡快睡覺(jué)，但沒(méi)有人成功過(guò)……

“強(qiáng)顏歡笑”是給自己施壓

法蘭克福大學(xué)教授稱(chēng)，偽裝對(duì)他人親切友好會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫系統(tǒng)受損。更為嚴(yán)重的是，如果這種壓力長(zhǎng)時(shí)間得不到釋放的話(huà)，會(huì)有患上高血壓或者其他心血管疾病的危險(xiǎn)。“就像研究中提到的服務(wù)員、接線員，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常會(huì)收到顧客‘虐待’，其中一些研究對(duì)象在受到客戶(hù)的辱罵之后被允許反唇相譏，而另一些人只能保持克制，仍舊必須對(duì)顧客畢恭畢敬。結(jié)果證明，那些可以發(fā)泄自己不滿(mǎn)情緒的研究對(duì)象在相對(duì)較短的一段時(shí)間內(nèi)心跳很快，不過(guò)隨后即恢復(fù)了正常，而那些仍舊必須對(duì)挑剔的客戶(hù)們‘笑臉相迎’的人，則在對(duì)方電話(huà)掛斷后的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)仍然心動(dòng)過(guò)速。”

強(qiáng)扭的感情“不甜”

當(dāng)一段感情或婚姻走到盡頭，你會(huì)不會(huì)拼盡全力挽回?這樣做可能會(huì)有兩個(gè)結(jié)果：你失敗了，所有努力付之東流;你成功了，卻留下滿(mǎn)身傷疤和永遠(yuǎn)的隔閡。“其實(shí)，感情是最不能強(qiáng)求的東西。”上海心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)說(shuō)，很多人放不下，并不是放不下另外那個(gè)人，而是放不下自己曾經(jīng)的付出。美國(guó)喬治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠認(rèn)為，人們?cè)谧鰶Q定時(shí)，最困難的往往不是理解自己該怎么做，而是找到放手去做的勇氣。感情的事，勉強(qiáng)只會(huì)讓兩人都受委屈。所以，任何人問(wèn)“我是否該長(zhǎng)痛不如短痛”時(shí)，“我的答案只有兩個(gè)字：是的!”