疲勞也就我們說的累，其實(shí)慢性的，長時(shí)間的疲勞也是一種亞健康狀態(tài)，那么我們對(duì)這個(gè)問題又了解多少呢?下面我們就來講一講這方面的內(nèi)容。

慢性疲勞綜合征亞健康狀態(tài)，又稱第三狀態(tài)，既非健康狀態(tài)，也非疾病狀態(tài)，是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問題。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。在疲勞門診就診的患者年齡大多在20~40歲，以30歲左右的青年人多見，男女比例相當(dāng)。這些患者大多是受過高等教育的知識(shí)分子，也有成功商人、企業(yè)老板。究其原因，多與生活節(jié)奏快，生活不規(guī)律，工作、學(xué)習(xí)壓力大，長期抑郁，追逐名利，缺乏自我保健知識(shí)等有關(guān)。

慢性疲勞綜合征的成因目前不十分明確，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。大多是對(duì)癥治療，如抗疲勞、抗抑郁、膳食增補(bǔ)治療等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，就診的慢性疲勞綜合征患者在進(jìn)行心理測(cè)試后，有50%以上都存在心理問題。因此，慢性疲勞綜合征患者配合心理治療是必要的。

生活中人們只要避免長期勞累或短期高強(qiáng)度工作，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣，及早發(fā)現(xiàn)、治療和控制慢性疾病，正確對(duì)待工作，量力而行，找到自己合適的位置，善于自我化解壓力，慢性疲勞綜合征是可以預(yù)防的。