不少人為抵御寒風(fēng)侵襲，扎緊了衣領(lǐng)，勒緊了腰帶。但這樣的做法不僅沒(méi)讓身體更暖和，有時(shí)還引出健康問(wèn)題。特別是血液流通較慢的老年人，冬季穿衣切記不能把自己裹得太緊。為防寒風(fēng)侵襲，不少男性外出時(shí)都習(xí)慣系緊領(lǐng)口，但骨科專家提示，長(zhǎng)期緊扎脖頸部會(huì)影響頸椎的正�；顒�(dòng)，容易引發(fā)頸椎病，還會(huì)使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，進(jìn)而影響視力。衣領(lǐng)過(guò)緊還可壓迫頸動(dòng)脈竇，進(jìn)而通過(guò)神經(jīng)反射，引起心動(dòng)過(guò)緩甚至?xí)和�、血壓下降、腦部供血不足、頭暈乏力等癥狀。

冬天食欲大增，又懶于運(yùn)動(dòng)，小肚子又開(kāi)始鼓起來(lái)。這時(shí)若再按剛?cè)攵瑫r(shí)的腰圍尺度系腰帶，既不舒服，也危害健康。因?yàn)楦怪鲃?dòng)脈和下腔靜脈如果長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，會(huì)引起血液循環(huán)障礙。而腰椎局部缺血缺氧，也易發(fā)生腰椎損傷、錯(cuò)位、骨質(zhì)增生及腰痛、下肢疼痛、麻木和浮腫。腰帶勒得過(guò)緊更會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，日久會(huì)引發(fā)消化不良、便秘等問(wèn)題。

足部處于*的末梢，對(duì)寒冷也比較敏感。因此不管是家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的御寒衣物，還是老人自備的冬季衣物，都要重視選擇保暖性能好的。但應(yīng)注意它們是否穿著寬松舒適，倘若選擇的襪子襪口太緊，冷風(fēng)雖然不能進(jìn)入褲管，卻容易造成踝部靜脈血液淤滯，增加心臟負(fù)擔(dān)。冬天穿鞋亦不能太緊。因?yàn)槟_部尤其是腳趾如果受擠壓，會(huì)影響血液循環(huán)，引起腳趾腫脹、疼痛，日久還會(huì)誘發(fā)雞眼、腳墊，甚至形成血栓。