活到100歲，對于我們來說，也許并不遙遠(yuǎn)。以下問題，你的答案是什么呢?生命是一種積累。從現(xiàn)在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能!

1、“一個人越瘦，壽命越長。”

正確答案：錯!過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當(dāng)然，肥胖的人壽命會更短。長壽的狀態(tài)是：保持合理的BMI指數(shù)。

2、“每天保證至少8個小時的睡眠能延長壽命。”

正確答案：錯!加州大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，每天睡眠5-7個小時的人，比每天睡眠超過8個小時或者不足4個小時的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑郁癥或其他健康問題的誘因。

3、“早點(diǎn)辭去工作能讓你避免工作壓力，從而避免壓力可能導(dǎo)致的早夭。”

正確答案：錯!有點(diǎn)事干通常會讓人們生活得更加開心。有研究發(fā)現(xiàn)，在65歲退休的人比55歲退休的人更加長壽。