男性保健專家指出，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的“特區(qū)”。以下，男性保健專家來介紹這5個雷區(qū)男人千萬別踩!希望會對男性朋友有所幫助。

1、不要戀及過早有性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。

2、不要生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

3、不要不潔性交

男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性 交不但容易使自己染病，還會把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

4、不要天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

5、不要不講性器官衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

以上是保健專家介紹的男性保健的五個“不要”，因此，看了本文的男性朋友們可要注意了，為了您的健康，一定要謹(jǐn)遵這五個不要，避免引發(fā)不良疾��！